mennessä Markku | marras 3, 2020 | Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Laihdutus, Onnistuja, Painonhallinta
[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” align_content=”stretch” flex_align_items=”flex-start”...
mennessä Markku | elo 15, 2019 | Challenge, Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Kiinteytyminen, Onnistuja, Personal Trainer
Ruokatauon The Mission Slimpossible Challenge päättyi heinäkuun alkuun ja julistimme voittajaksi tällä kertaa kaksi henkilöä. Emme osanneet yksinkertaisesti päättää kumpi naisista teki kovemman tuloksen, joten päätimme palkita kaksi. Aloitetaan haastattelut Tarusta,...
mennessä Kimmo | kesä 1, 2018 | Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Personal Trainer Turku
Tervehdys kaikille! Tämän tekstin on tarkoitus inspiroida (toivottavasti) teitä lukijoita, jotka kamppailette jonkin sairauden, haasteen tms kanssa ja samaan aikaan yritätte taistella kohti parempaa huomista. Se on kesäkuu jälleen, se tarkoittaa omaa henkilökohtaista...
mennessä Markku | joulu 18, 2017 | Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Laihdutus
Tammikuun naisten laihdutusryhmiin on enää muutama extra-paikka jäljellä. Olemme lähettäneet jo ravintokyselyt osallistuville naisille, mutta vielä kerkiää mukaan. Liikuntavalmennus aloitetaan 8.1. ja heti tässä Joulun jälkeen alkaa ravintovalmennus pyörimään täydellä...
mennessä Markku | elo 22, 2017 | Kehonkoostumus, Kiinteytyminen, Laihdutus
Terve Päivän kysymys kuuluu: ”Palaako rasva kahvakuulilla?” Otimme asiasta selvää.
mennessä Markku | heinä 5, 2017 | Kehonkoostumus, Kiinteytyminen
Kainaloläskit ja miten niistä pääsee eroon? Teimme lyhyen videon, jossa on muutama erinomainen liike kainaloläskejä vastaan. Treeni sisältää penkkipunnerrusta käsipainoilla, vipunostoja istuen sekä manmakeria. Kaikki liikkeet osuvat hyvin olkanivelen alueelle ja siten...
