Ruokatauon yksi uusista jutuista vuodelle 2020 on tarjota treenejä raskaana oleville äideille sekä myös tuoreille äideille. Tämä idea syntyi tarpeesta. Ruokatauon valmentajista Milka tuli raskaaksi ja odottaa synnyttävänsä esikoisensa keväällä 2020. Tällä alueella ei ollut
Tervehdys arvon lukijat! Otetaan tähän väliin upea onnistumistarina meidän bootcamp-ryhmästä. 39-vuotias naantalilainen Teija aloitti meidän valmennuksessa heinäkuussa 2018. Haastatellaan Teijaa ja kysellään miten matka on edennyt tähän asti. Kimmo: "Kerro Teija minkälaista elämäsi ja hyvinvointisi
Hyvät naiset ja herrat, hyvät taistelijat! On aika jälleen kääntää katseet kohti tammikuuta ja siellä odottavaa Challengea. Ruokatauko valmistautuu jo täyttä häkää vuoden 2019 hauskimpaan tykitykseen. Kyllä, Ruokatauon supersuosittu Challenge on jälleen täällä ja tästä
Läskileiri 2019 Naantalissa vielä tänä vuonna, jos tulee riittävästi osallistujia! Leirin alkaa lauantaina 29.12.2018 ja loppuu perjantaina 4.1.2019. Tämä on Suomen Ainoa Ja Oikea Läskileiri joka on myös all inclusive. Sinun ei tarvitse muuta kuin
Moikka hyvät ystävät! Esitelläänpä jälleen kerran yksi upea asiakastarina tältä vuodelta. Asiakkaana 59-vuotias Leena, joka 2018 tammikuussa hyppäsi meidän kelkkaan ja lähti taistelemaan kohti parempaa huomista. Tammikuussa järjestimme naistenryhmän, josta jo aiemmin tulikin esiteltyä Kaisan
Ruokatauon vuoden 2018 seuraava rasvanpolttobootcamp alkaa 19.5. tekniikkatunnilla. Käymme tällä tunnilla läpi kaikki bootcampin liikkeet sekä niiden variaatiot. Tähän niin sanottuun rasvanpoltto 2:een olemme lisänneet myöskin ravintoluennon mukaan, joka järjestetään 20.5. ja 21.5. Samoin olemme
