Ruokatauko on merkillinen paikka kuulemma. Me olemme täällä tarkoitusta varten. Meidän tehtävänä on viedä taistelijoitamme elämänsä matkalle. Joskus se matka on jopa tärkeämpi kuin itse maali rehellisesti sanottuna. Me olemme melkoinen poikkeus tällä alalla. Täällä
Yksi asiakkaamme päätti ottaa haasteen vastaan ja toteuttaa Antiikin Patsas -ohjelman pilkulleen. Pyysin häntä kirjoittamaan tarinan miltä ohjelma tuntui ja mitä tuloksia sen avulla saatiin. Tässä Herra X:n tarina Antiikin Patsaan kimpussa. Olkaa hyvä! Minustako
Antiikin Patsaan päättymisestä on nyt jokunen kuukausi. Olin aika tyytyväinen lopputulokseen, pääsin siihen tavoitteeseen mihin halusin. Päätin että lyön loppupisteen projektille välittömästi kun rasvaprosenttini menee alle 15%. Maaliskuussa 2018 se sitten lopulta tapahtui. Pistin "Antiikin
Miten laihtua pysyvästi, miten se oikein tehdään niin että tulokset jäävät myöskin voimaan? Miten siihen muutokseen saa oikein motivaatiota? Kaikki lähtee mielestäni siitä että koko prosessista pitää tehdä mahdollisimman helppoa ja vaivatonta. Mikä on maailman
Kausi 2018 on avattu! Mitä se tarkoittaa? No nyt on ainakin SE hetki tehdä oikeita päätöksiä kesäkunto 2018 silmällä pitäen. Sinun pitäisi aloittaa tänään. Ei huomenna, ei ylihuomenna, ei kohta, ei pian... vaan NYT! Tänään!
Miten laihtua viikossa? Tämä kysymys on kaikkien mielessä kun kesä alkaa pikkuhiljaa olemaan loppusuoralla ja siirrymme syksyä kohti. Miten ihmeessä voisin laihtua heti viikossa ja miten jatkan siitä eteenpäin? Miten pääsen näistä kesäkiloista oikein eroon?
