mennessä Markku | touko 27, 2020 | Bootcamp, Elämäntapamuutos, Hyvinvointi, Kehonkoostumus, Kesäkunto, Kiinteytyminen
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=””...
mennessä Markku | heinä 12, 2018 | Arvostelu, Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Kesäkunto
Yksi asiakkaamme päätti ottaa haasteen vastaan ja toteuttaa Antiikin Patsas -ohjelman pilkulleen. Pyysin häntä kirjoittamaan tarinan miltä ohjelma tuntui ja mitä tuloksia sen avulla saatiin. Tässä Herra X:n tarina Antiikin Patsaan kimpussa. Olkaa hyvä! Minustako...
mennessä Markku | touko 14, 2018 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Laihdutus
Antiikin Patsaan päättymisestä on nyt jokunen kuukausi. Olin aika tyytyväinen lopputulokseen, pääsin siihen tavoitteeseen mihin halusin. Päätin että lyön loppupisteen projektille välittömästi kun rasvaprosenttini menee alle 15%. Maaliskuussa 2018 se sitten lopulta...
mennessä Markku | maalis 22, 2018 | Kehonkoostumus, Kesäkunto, Laihdutus, Onnistuja, Personal Trainer Turku
[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” background_position=”center center”...
mennessä Markku | tammi 3, 2018 | Elämäntapamuutos, Kesäkunto
Kausi 2018 on avattu! Mitä se tarkoittaa? No nyt on ainakin SE hetki tehdä oikeita päätöksiä kesäkunto 2018 silmällä pitäen. Sinun pitäisi aloittaa tänään. Ei huomenna, ei ylihuomenna, ei kohta, ei pian… vaan NYT! Tänään! Heti välittömästi projekti käyntiin. Jos...
mennessä Markku | elo 25, 2017 | Kesäkunto, Laihdutus, Painonhallinta
Miten laihtua viikossa? Tämä kysymys on kaikkien mielessä kun kesä alkaa pikkuhiljaa olemaan loppusuoralla ja siirrymme syksyä kohti. Miten ihmeessä voisin laihtua heti viikossa ja miten jatkan siitä eteenpäin? Miten pääsen näistä kesäkiloista oikein eroon? Käydään...
