Mariannen huikea vuosi

|2020-03-07T01:41:13+02:0023 tammikuun, 2020|

Miten voitetaan Ruokatauon Vuoden Taistelijan titteli? Se on helppoa. Tee lähtemätön vaikutus, muuta asioita, ole esimerkki muille, ole kohtelias ja taistele kovempaa kuin kukaan muu. Marianne on Ruokatauon vuoden 2019 taistelun sielu. Hän on itseasiassa

Näin muutin itseni – Jeren haastattelu

|2020-03-07T01:56:52+02:0014 tammikuun, 2020|

Syksyn 2019 Challenge päättyi Jeren voisi sanoa ylivoimaiseen voittoon. Meillä oli yli sata kovaa onnistujaa syksyllä, mutta yksi erottui selkeästi joukosta. Jere tykitti kovimmat pisteet InBodystä ja muutti kehoaan todella rajusti. Kun julkaisimme Jeren muutoskuvat

Startit keväälle 2020

|2020-03-22T00:41:42+02:009 tammikuun, 2020|

Startit jatkuvat keväällä normaalisti. Kaikki uudet taistelijat pääsevät kyytiin osallistumalla START-tapaamiseen, jossa käydään läpi Ruokatauon käytännöt. START pitää sisällään seuraavat asiat: perustiedot (nämä saat täytettäväksi etukäteen) hyvinvointikysymykset (nämä saat täytettäväksi etukäteen) tavoitteet (nämä saat täytettäväksi etukäteen) tilojen

Syksyn 2019 Challengen voittaja

|2019-12-20T23:16:34+02:0020 joulukuun, 2019|

Ruokatauon syksyn 2019 Challengen voittaja on Jere Kettunen. Hän tuli, näki ja voitti. Supertarkkaa syömistä ohjeiden mukaan, treeniä sopiva määrä ja ennen kaikkea erittäin korkea motivaatio. Ne toivat hänelle voiton tässä kisassa. Painoa lähti -20kg

Challenge alkaa

|2019-11-26T16:08:04+02:0026 marraskuun, 2019|

Vuosi 2020 pärähtää käyntiin tuttuun tyyliin Ruokatauon Challengella, joka alkaa 7.1.2020. Tämä tulee olemaan Ruokkiksen suurin haaste koskaan ja eleet ovat sen mukaiset. Mitä kaikkea The Haaste pitää sisällään? Suurimpana sisältönä tietysti motivaatiota, esimerkkiä ja

Challengen STARTit

|2020-01-06T23:20:35+02:008 marraskuun, 2019|

Ruokatauon tammikuun Challengen tapaamiset ovat täydessä vauhdissa. Kaikki uudet taistelijat pääsevät kyytiin osallistumalla ns. START-tapaamiseen, jossa käydään kaikki Challengeen sekä Ruokataukoon liittyvät asiat läpi. START-tapaaminen pitää sisällään: perustiedot (nämä saat täytettäväksi etukäteen) hyvinvointikysymykset (nämä saat täytettäväksi