About Markku

Personal Trainer

The Game Changer hopeaa – Mikko

By |2019-04-16T11:55:26+03:00huhtikuu 16th, 2019|

Jatketaan TOP3:n esittelyä ja tällä kertaa vuorossa Mikko Lehtovirta, joka tuli The Game Changer Challengessa toiseksi. Hän tiputti kaikista eniten painoa ja tällä tempulla hän kiilasi itsensä kisassa toiseksi. Ensi viikolla voittajan Niinan haastattelu, mutta

The Game Changer pronssia – Jenni

By |2019-04-10T13:01:37+03:00huhtikuu 10th, 2019|

The Game Changer Challenge päättyi virallisesti 7.4. Aloitetaan haastatteluosuus esittelemällä teille kisaksi kolmanneksi tullut Jenni!   "Mikä sai sinut lähtemään Challengeen?" Jenni: "Mukaan lähteminen oli itsestään selvää, kun oli jo kesästä lähtien käynyt boottiksen treeneissä

Golf Swingi – enemmän nopeutta palloon

By |2019-04-05T12:12:16+03:00huhtikuu 5th, 2019|

Golf Swingi - tässä blogitekstissä miten saadaan lisää nopeutta palloon ja parempia suorituksia. Ainakin Naantalissa aurinko hellii jo mukavasti ja kuuleman mukaan golfkausi käynnistyy ihan näillä hetkillä. Golfia on pelattu iät ja ajat, mutta silti

Fortnite Valloittaa Maailman

By |2019-03-07T13:27:08+03:00maaliskuu 7th, 2019|

Tiedät sanonnat "kauneus on katsojan silmässä" ja "yhden miehen roska on toisen aarre"? Nämä sanonnat kuvaavat täydellisesti 2019 populaarikulttuuria. Ajattele millä vauhdilla eri medioista puskee uutta ideaa ja kuinka moni koukuttuu niihin. Materiaalia puskee 24/7

Suvi myös Club 500

By |2019-03-04T13:06:21+03:00maaliskuu 4th, 2019|

Heti Mikon jälkeen kerrotaan myös että kaikista kokenein taistelijamme, legendaarinen Suvi on myös liittynyt Club 500. Suvi on tikannut tasaisella vauhdilla treenejä aivan sieltä alusta saakka, hän itseasiassa aloitti historiamme kolmannella alkeiskurssilla marraskuussa 2013. Meitä

Valmennustiimi kasvaa

By |2019-02-28T23:24:05+03:00helmikuu 28th, 2019|

Ruokatauon valmennustiimi kasvaa jälleen yhdellä henkilöllä keväällä 2019. Myös tällä kertaa uusi valmentajamme tulee meidän omista riveistä. Esittelemme teille Heidin. Annetaan hänen itse kertoa tarinansa. "Maastojuoksuja, trampoliinia, hiihtokilpailuja, kirkonrottaa, jumppaa, tanssia, kuntosalia, aerobicia ja crossfitia.