Miten voitetaan Ruokatauon Vuoden Taistelijan titteli? Se on helppoa. Tee lähtemätön vaikutus, muuta asioita, ole esimerkki muille, ole kohtelias ja taistele kovempaa kuin kukaan muu. Marianne on Ruokatauon vuoden 2019 taistelun sielu. Hän on itseasiassa
Syksyn 2019 Challenge päättyi Jeren voisi sanoa ylivoimaiseen voittoon. Meillä oli yli sata kovaa onnistujaa syksyllä, mutta yksi erottui selkeästi joukosta. Jere tykitti kovimmat pisteet InBodystä ja muutti kehoaan todella rajusti. Kun julkaisimme Jeren muutoskuvat
Startit jatkuvat keväällä normaalisti. Kaikki uudet taistelijat pääsevät kyytiin osallistumalla START-tapaamiseen, jossa käydään läpi Ruokatauon käytännöt. START pitää sisällään seuraavat asiat: perustiedot (nämä saat täytettäväksi etukäteen) hyvinvointikysymykset (nämä saat täytettäväksi etukäteen) tavoitteet (nämä saat täytettäväksi etukäteen) tilojen
Ruokatauon yksi uusista jutuista vuodelle 2020 on tarjota treenejä raskaana oleville äideille sekä myös tuoreille äideille. Tämä idea syntyi tarpeesta. Ruokatauon valmentajista Milka tuli raskaaksi ja odottaa synnyttävänsä esikoisensa keväällä 2020. Tällä alueella ei ollut
Ruokatauon kausi 2019 on valmis. Eilen sunnuntaina teimme viimeiset treenit ennen Joulua. Seuraavaksi jumppailemme vasta pyhien jälkeen kinkkujumppien merkeissä ja sitten alamme kääntämään katseet kohti tammikuuta 2020. Tässä viimeisenä postauksena ennen konvehteja ja kinkkua on
Ruokatauon syksyn 2019 Challengen voittaja on Jere Kettunen. Hän tuli, näki ja voitti. Supertarkkaa syömistä ohjeiden mukaan, treeniä sopiva määrä ja ennen kaikkea erittäin korkea motivaatio. Ne toivat hänelle voiton tässä kisassa. Painoa lähti -20kg
