About Markku

Personal Trainer

Ole Kuin Mehiläinen

By |2019-06-05T12:04:10+03:00kesäkuu 5th, 2019|

Muistan miten lapsena inhosin mehiläisiä. Huidoin käsilläni ja juoksin karkuun kuin pikkutyttö jos niitä sattui tulemaan lähelle. Tietysti meille tuli niitä ja paljon. Meillä oli lapsuudessa jossain vaiheessa Turun yksi suurimmista mehiläisfarmeista, joten "mehulaiset" tulivat

Soudulla rahaa vähävaraisille

By |2019-06-03T12:51:05+03:00kesäkuu 3rd, 2019|

Ruokatauko kävi tänään lahjoittamassa soudusta kerätyt rahat Naantalin kaupungille. Liisa Hankavuori Naantalin sosiaali- ja terveysvirastosta tiimeineen lupasi käyttää lahjoitetut varat lasten hyväksi ja menevät varmasti oikeisiin osoitteisiin. Kuulemme noin puolen vuoden päästä miten varat ovat

Koutseja lisää

By |2019-05-28T12:24:16+03:00toukokuu 28th, 2019|

Ruokatauon valmennustiimi kasvaa jälleen yhdellä ja tällä kertaa meidän CrossFit-osasto saa lisää mausteita valmennukseen. Halusimme sinne syksyä varten henkilön, jolta onnistuu kaikki vaadittava ja että henkilö on samanlaisilla ajatuksilla liikenteessä kuin mekin. Joten pyysimme Lauria

Emme Pysty Pysäyttämään Sitä…

By |2019-05-08T12:07:58+03:00toukokuu 8th, 2019|

Me pystymme vain päättämään miten käytämme sen. Aika. Emme pysty pysäyttämään sitä, pystymme vain päättämään miten käytämme sen. Se on meidän arvokkain omaisuus. Me kaikki jahtaamme samoja juttuja tyyliin lisää rahaa, isompaa businesta, uutta autoa,

Instagram tulille

By |2019-05-05T17:02:27+03:00toukokuu 5th, 2019|

Hei kaikki! Laitoimme noin pari kuukautta sitten myös Instagramin tulille ja pyrimme julkaisemaan sinne myös viikoittain sisältöä. Arvostaisimme kovasti jos pistäisit meidän Instatilin seurantaan ja tulisit katsomaan mitäs kaikkea me oikein tehdään siellä. Julkaisemme Instaan

The Game Changer voittaja – Niina

By |2019-04-23T12:14:05+03:00huhtikuu 23rd, 2019|

Sitten olisi aika haastatella The Game Changer Challengen voittajaa, eli naantalilaista Niina Vartiaista. Iskimme pöytään samat kysymykset ja vaadimme mestarilta vastauksia. Niina lisäsi lihasmassaansa KILOJA sekä samaanaikaan pudotti rasvaa kropastaan KILOJA challengen aikana! Tämä on