6 tapaa päästä tavoitteeseen

|2020-02-18T14:53:49+02:0018 helmikuun, 2020|

Mites suunnitelmat edistyvät? Oletko saanut treeniä alle ja päässyt eteenpäin? Lähestyykö tavoitteesi? Toivon niin. No tänään Naantalissa aurinko paistaa ja kevät 2020 näyttää tulevan nyt jo. Ruokkis valmistautuu kiireiseen kevääseen kovaa vauhtia ja miehistömme taistelee.

Missä sinä olet 7.1.2019?

|2018-11-14T12:27:47+02:0014 marraskuun, 2018|

Hyvät naiset ja herrat, hyvät taistelijat! On aika jälleen kääntää katseet kohti tammikuuta ja siellä odottavaa Challengea. Ruokatauko valmistautuu jo täyttä häkää vuoden 2019 hauskimpaan tykitykseen. Kyllä, Ruokatauon supersuosittu Challenge on jälleen täällä ja tästä

59-vuotias nainen välttää kirurgin veitsen

|2020-03-07T01:49:57+02:0017 heinäkuun, 2018|

Moikka hyvät ystävät! Esitelläänpä jälleen kerran yksi upea asiakastarina tältä vuodelta. Asiakkaana 59-vuotias Leena, joka 2018 tammikuussa hyppäsi meidän kelkkaan ja lähti taistelemaan kohti parempaa huomista. Tammikuussa järjestimme naistenryhmän, josta jo aiemmin tulikin esiteltyä Kaisan

Antiikin Patsaan jälkeen

|2018-05-14T13:45:10+03:0014 toukokuun, 2018|

Antiikin Patsaan päättymisestä on nyt jokunen kuukausi. Olin aika tyytyväinen lopputulokseen, pääsin siihen tavoitteeseen mihin halusin. Päätin että lyön loppupisteen projektille välittömästi kun rasvaprosenttini menee alle 15%. Maaliskuussa 2018 se sitten lopulta tapahtui. Pistin "Antiikin

Miten Laihtua Pysyvästi – Maaliskuun Onnistuja

|2020-03-07T01:52:36+02:0022 maaliskuun, 2018|

Miten laihtua pysyvästi, miten se oikein tehdään niin että tulokset jäävät myöskin voimaan? Miten siihen muutokseen saa oikein motivaatiota? Kaikki lähtee mielestäni siitä että koko prosessista pitää tehdä mahdollisimman helppoa ja vaivatonta. Mikä on maailman

Peilikuvani ei ollut ystäväni

|2018-02-06T13:52:34+02:006 helmikuun, 2018|

Joitakin vuosia sitten peili ei ollut ystäväni. Eikä kamera. Eikä mikään muukaan heijastava pinta, josta voisin itseni nähdä. Tunsin itseni lihavaksi ja rumaksi. Jollakin tapaa epäonnistuneeksi. Se, että sen näki ulkopuolelta omassa heijastuksessa tai valokuvassa