mennessä Markku | elo 15, 2019 | Challenge, Elämäntapamuutos, Kehonkoostumus, Kiinteytyminen, Onnistuja, Personal Trainer
Ruokatauon The Mission Slimpossible Challenge päättyi heinäkuun alkuun ja julistimme voittajaksi tällä kertaa kaksi henkilöä. Emme osanneet yksinkertaisesti päättää kumpi naisista teki kovemman tuloksen, joten päätimme palkita kaksi. Aloitetaan haastattelut Tarusta,...
mennessä Markku | marras 7, 2017 | Elämäntapamuutos, Kiinteytyminen, Laihdutus, PT Turku
”Mitä PT palvelua teiltä oikein saa?”. Tämmöinen kysymys tulee aika usein sähköpostiimme näin kun vuosi lähestyy loppuaan. Joten avataan vähän tarkemmin mitä meidän PT Turku – personal trainer toimeksianto oikein sisältää. Meidän kohderyhmänä...
mennessä Markku | elo 22, 2017 | Kehonkoostumus, Kiinteytyminen, Laihdutus
Terve Päivän kysymys kuuluu: ”Palaako rasva kahvakuulilla?” Otimme asiasta selvää.
mennessä Markku | heinä 5, 2017 | Kehonkoostumus, Kiinteytyminen
Kainaloläskit ja miten niistä pääsee eroon? Teimme lyhyen videon, jossa on muutama erinomainen liike kainaloläskejä vastaan. Treeni sisältää penkkipunnerrusta käsipainoilla, vipunostoja istuen sekä manmakeria. Kaikki liikkeet osuvat hyvin olkanivelen alueelle ja siten...
