Näin Teet Salivastaavan Iloiseksi

|2020-07-23T12:38:52+03:00heinäkuu 23rd, 2020|

Julkaisin tämän blogitekstin yli 10 vuotta sitten omassa blogissani, eli hyvin kauan sitten. Tehdäänpä uudelleenjulkaisu kesän 2020 kunniaksi ja pienillä päivityksillä. 14 vuotta alalla ja olen nähnyt kaikenlaista hassua kuntokeskuksissa sekä kuntosaleilla. Hassuja juttuja

Matkalla kohti määränpäätä

|2020-05-27T15:43:34+03:00toukokuu 27th, 2020|

Ruokatauko on merkillinen paikka kuulemma. Me olemme täällä tarkoitusta varten. Meidän tehtävänä on viedä taistelijoitamme elämänsä matkalle. Joskus se matka on jopa tärkeämpi kuin itse maali rehellisesti sanottuna. Me olemme melkoinen poikkeus tällä alalla. Täällä

6 tapaa päästä tavoitteeseen

|2020-02-18T14:53:49+02:00helmikuu 18th, 2020|

Mites suunnitelmat edistyvät? Oletko saanut treeniä alle ja päässyt eteenpäin? Lähestyykö tavoitteesi? Toivon niin. No tänään Naantalissa aurinko paistaa ja kevät 2020 näyttää tulevan nyt jo. Ruokkis valmistautuu kiireiseen kevääseen kovaa vauhtia ja miehistömme taistelee.

The Mission Slimpossible voittaja – Tarun haastattelu

|2020-03-07T01:44:58+02:00elokuu 15th, 2019|

Ruokatauon The Mission Slimpossible Challenge päättyi heinäkuun alkuun ja julistimme voittajaksi tällä kertaa kaksi henkilöä. Emme osanneet yksinkertaisesti päättää kumpi naisista teki kovemman tuloksen, joten päätimme palkita kaksi. Aloitetaan haastattelut Tarusta, Mariannen haastattelu tulee puolestaan

The Game Changer pronssia – Jenni

|2020-03-07T01:47:52+02:00huhtikuu 10th, 2019|

The Game Changer Challenge päättyi virallisesti 7.4. Aloitetaan haastatteluosuus esittelemällä teille kisaksi kolmanneksi tullut Jenni!   "Mikä sai sinut lähtemään Challengeen?" Jenni: "Mukaan lähteminen oli itsestään selvää, kun oli jo kesästä lähtien käynyt boottiksen treeneissä

Seuraava Valmentaja Astuu Näyttämölle

|2020-03-08T03:40:13+02:00joulukuu 10th, 2018|

Ruokatauon valmennuskuviot muuttuvat kaudelle 2019. Treenien määrä nousee viikkotasolla niin suureksi, että huomasin Kimmon kanssa tarvitsevamme lisää voimaa valmennukseen. Kaksi miestä ei kerkiä enää ihan kaikkialle ja vapaatakin olisi kiva joskus pitää. Joten aloin kartoittamaan

Go to Top