Painonvartijat, vieläkö muistat pisteiden laskemisen? Olitko joskus jopa mukana? Siitä on vierähtänyt yli vuosikymmen.
Kuljemme painonvartijat jalanjäljissä ja oma versiomme on aloittanut toimintansa täällä Naantalissa. Kutsumme heitä Pöperövahdeiksi. Halumme tarjota klassisen kokemuksen, mutta täysin uusilla mausteillamme.
Tässä lyhyesti mitä Pöperövahdit pitävät sisällään:
- Punnitus sunnuntaisin virallisella vaa’alla Putkikadulla klo 12:00 – 12:30
- Painoseuranta ja ohjeistus miten edetä
- Kattava ravinto-ohjeistus VHH-ruokavalioon
- Insuliiniresistenssin purkaminen ja optimoitu rasvanpoltto
- Viikkobudjetti räätälöidään henkilökohtaisesti sinulle
- Kaikille avoin ryhmä
- Etäosallistuminen mahdollista
- Hinta 29€ / kk
- Smartumit ja vastaavat käyvät maksuvälineiksi
Pöperövahdeissa sinä laihdut ilman tunteja salilla tai kitumista nälässä. Sen sijaan hyvin pienillä muutoksilla arjessasi, voit laihtua ja päästä hyvään kuntoon. Ei sen tarvitse olla vaikeaa ja monimutkaista, eihän?
Saat käyttöösi toimivat painonhallinnan työkalut, joita on myös helppo käyttää. Kaikki on tehty valmiiksi sinulle. Meidän avullamme löydät uuden ja terveellisen elämäntyylin.
Pöperövahdit kokoontuvat punnitukseen kerran viikossa Putkikadun hallissamme Naantalissa. Samalla painosi syötetään tietokantaamme, joka antaa arvion miltä tilanne näyttää joulukuussa 2022 tai seuraavan 6kk päästä. Tämän perusteella saamme annettua sinulle vinkkejä ja ohjeita miten sinun kannattaa edetä.
Menetelmämme perustuu vuosien kokemukseen ihmisten laihduttamisesta sekä UUTEEN ohjelmaamme, joka auttaa sinua rakentamaan terveellisiä elämäntapoja. Painonvartijat tai keventäjät, jos joskus olit näissä, silloin ohjelmamme saattaa kuulostaa tutulta. Olemme kuitenkin tehneet oman versiomme ja tuoneet sen nykyaikaan, olemme lisänneet joukkoon omat mausteemme ja näkemyksemme.
Tulet käyttämään uutta menetelmäämme, jossa opetamme sinua hahmottamaan todella helposti oikean ruokamäärän jokaiselle päivälle. Saat käyttöösi myös viikkobudjetin, johon puolestaan vaikutat liikkumalla sekä juomalla vettä. Tällöin saat syödä enemmän ja laihdut silti. Käytännössä palkitsemme sinua hyvistä teoistasi.
Ohjeistuksemme on pääasiassa vähähiilihydraattista ruokaa. Haluamme sinun karsivan ylimääräistä sokeria pois ruokavaliostasi sekä poistamaan synteettiset ravintolähteet. Tästä syystä emme suosittele lainkaan kasviöljyjä emmekä margariinia näin esimerkiksi. Nämä aiheuttavat järjettömiä tulehdusreaktioita kehossasi, joten niitä et tule koskaan näkemään Pöperövahtien ohjeissa. Uskomme sen sijaan puhtaaseen ja luonnolliseen syömiseen, jossa keho kertoo itse kun se on kylläinen.
Kun syöt ohjeemme mukaisesti, ajanmyötä tiputat painoa tasaisesti, lasket tulehduksia kehostasi sekä nostat rajusti hyvinvointiasi. Pääset myös sokerikoukusta eroon. Yleensä Pöperövahdit ovat pudottaneet painoaan 500g per viikko.
Kun ilmoittaudut mukaan, lähetämme sinulle kyselyn jonka avulla säädämme sinulle sopivan viikkobudjetin. Saat meiltä kaiken valmiiksi tehtynä sinulle, joten sinun on helppo aloittaa. Halumme tehdä tämän sinulle todella helpoksi, jotta saat tästä apua laihdutukseesi ja elämäntyyliisi.
Laihtuaksesi sinun tulee syödä ohjeemme mukaisesti. Tämä auttaa sinua vähentämään energiaa, se auttaa säätämään annoskoot oikeaksi ja samalla syöt terveellisemmistä lähteistä. Otat monta askelta kohti terveellisempää ja hoikempaa elämäntyyliä.
Voit liittyä ryhmään mukaan milloin haluat ja voit myös poistua ryhmästä vapaasti. Emme harrasta sitoutumisia. Saat kaiken materiaalin kun ilmoittaudut mukaan. Ilmoittaudu mukaan allaolevasta nappulasta. Lähetämme sen jälkeen sinulle viestiä 24h sisällä, joten muistathan seurata sähköpostiasi! Jos et kuule meistä mitään, vilkaise myös roskapostikansiosi.
PS. Jos kaipaat painonvartijat tai keventäjät tyylistä kokemusta, silloin Pöperövahdit ovat juuri oikea paikka sinulle. Ilmoittaudu mukaan ryhmään!
- Ryhmäpunnitus sunnuntaisin
- Painoseuranta ja tuki
- Sinulle valmiiksi tehty ohjeistus
- Sinulle valmiiksi räätälöity ravinto
- Henkilökohtainen
- VHH-ruokavalio
- Kaikille avoin ryhmä Facebookissa
- Hinta vain 29€ / kk