Project Description

Bootcamp

Bootcampillä saat välittömästi hyvän olon ja näet kehosi muuttuvan. Meidän yhteisö tukee sinua, jolle olet tärkeä henkilö. Sinulle tulee heti olo, että olet oikealla tiellä. Meillä on aikataulut, jotka sopivat SINUN aikatauluihin. Tehdään yhdessä Bootcampillä sinusta uusi ihminen.

Meillä on kaksi erilaista bootcamppia:

Rasvanpoltto Bootcamp

Rasvanpolttotreeniä aina ohjattuna.

K50 Bootcamp

Vain keski-ikäisille ja yli. Voimaa ja kuntoa ohjatusti.

Rohkea päätös

ei enää kipuja

Otimme suuren riskin ja teimme erittäin rohkean päätöksen muuttaa liiketoimintamme kokonaan kesällä 2022, jotta pystyimme tarjoamaan parempaa ja laadukkaampaa palvelua asiakkaillemme, meidän taistelijoillemme. Halusimme seistä ydinarvojemme takana.
 
Nyt kerromme erittäin ylpeänä, että taistelijoidemme vammat, kolotukset ja kiputilat ovat vähentyneet todella rajusti kautta linjan tämän seurauksena. Taistelijamme ovat terveitä, innokkaita ja menevät jatkuvasti eteenpäin. 🤩
 
Te taistelijat teitte sen! Me teimme sen! Kiitos kaikille taistelijoillemme, että uskoitte meihin. Nyt se kantaa hedelmää paremmin kuin koskaan. 🥰🤗 Samalla taistelijoidemme voima on kasvanut, tekniikka on parantunut ja kunto on terästä.
 
Olemme niin ylpeitä Ruokatauon taistelijoista! 😊 Näillä puheilla kohti kauden päätöstä!
 
 
Markku, Kimmo ja Teija 🥰
Instagram-päivityksemme 12.9.2022
Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing
#1 Hyöty

Turvallinen

Tips

Treenit ovat aina ohjattu, jotta teet turvallisesti liikettä. Sinua ohjataan, koulutetaan ja motivoidaan.

  • Treenit ovat selkeitä kokonaisuuksia ilman riskinottoa tai repimistä.

  • Pienryhmävalmennuksessa ryhmäkoot ovat pieniä. Kaikilla on turvallista tilaa tehdä treeniä.

#2 Hyöty

Räätälöity

Tips

Suoritat henkilökohtaista ja nousujohteista ohjelmaa. Seuraamme päivittäin vointiasi ja räätälöimme sen mukaan suoritteet.

  • Ohjelmointi sopii kaikille katsomatta sukupuoleen, kuntoon tai ikään. Liikutamme teinistä senioriin.

  • Nousujohteisuus mukana jokaisessa treenissä. Näet jatkuvasti miten menet eteenpäin.

#3 Hyöty

Ajansäästö

Tips

Suoritat treenit nopeasti ja tehokkaasti ilman tunteja salilla.

  • Tarvitset vain 45min ja olet jälleen kotimatkalla.

  • Saat myös tehdä korvaavia treenejä, jos et aina pääse paikan päälle.

#4 Hyöty

Tulokset

Tips

Bootcampillä on satoja naisia sekä miehiä, jotka ovat muuttaneet kehoaan paremmaksi.

  • Saat lihasta oikeisiin paikkoihin.

  • Saat voimaa ja kuntoa lisää, jotta jaksat enemmän.

  • Kiinteydyt, laihdut ja näytät paremmalta.

laihdutus & kiinteytyminen

Bootcampin treenit perustuvat treenijaksoihin, joita ovat lihas, voima ja kunto. Vaihtelemalla jaksotusta tasaisin väliajoin, saamme sinut laihtumaan ja kiinteytymään helpommin. Kehollesi pitää antaa uusi ärsyke tasaisin väliajoin.

Lihasmassajakso

Rakennetaan lihasta pidemmillä sarjoilla.

Voimajakso

Rakennetaan voimaa lyhyillä sarjoilla.

Kuntojakso

Tehdään kuntoa HIIT-treeneillä.

bootcamp turku lasse sivulta