Personal Trainer Turku2018-08-15T15:24:22+00:00

HALUATKO SINÄ KADOTTAA -15CM VYÖTÄRÖLTÄ JA MAHTUA FARKKUIHIN?

Olemme Sitoutuneet Auttamaan Turkulaisia Mahtumaan Vaatteisiin.

  • Kadota SENTIT, jotta vaatteet mahtuvat jälleen päällesi.

  • Pudota KILOT, jotta peilikuvasi ei harmita sinua.
  • Ole ITSEVARMEMPI, jotta muiden katseet eivät satuta sinua.
  • Lisää ENERGIAA, jotta jaksaisit enemmän töissä ja kotona.
  • Nosta HYVINVOINTIASI, jotta voisit paremmin.
  • Opi LIIKKUMAAN oikein, jotta saat tuloksia.
  • Nauti RAVINNOSTA, ilman kitumista nälässä.
pt turku

Kyllä, haluan mahtua vaatteisiini ja näyttää hyvältä! Ottakaa minuun yhteyttä heti!

TURUN TEHOKKAIN VALMENNUS

Meidän Menetelmät Toimivat!

personal trainer naantali
personal trainer raisio
personal trainer kaarina
pt naantali
pt turku kokemuksia
hyvä personal trainer turussa
paras pt turku
turku personal trainer
bootcamp turku
personal trainer turku

TAPAA TURKULAINEN MIRKA

Ehkä Sinä Olit Samanlainen?

”Olen aina ollut ylipainoinen. Vuosien mittaan olen kokeillut Painonvartijoita ja Extravaganzaa sekä kaikenlaisia muitakin laihdutuskuureja. Kilot ovat tulleet joka kerta ennemmin tai myöhemmin takaisin ja aina korkojen kera. Vaatteiden koko oli 52 ja mitkään vaatteet eivät koskaan näyttäneet hyvältä päällä. Miksi minä olin päästänyt itseni sellaiseen kuntoon?

2014 kesällä törmäsin Ruokataukoon ja tykästyin heidän täysin erilaiseen tyyliin. Ajattelin, että jos joku on itse ollut ylipainoinen ja laihduttanut paljon, niin hän tietää minkä kanssa jokainen ylipainoinen painiskelee. Aloitin Ruokatauon valmennuksessa 2014 ja sillä tiellä jatkan edelleen. Syön laadukasta ruokaa niin kuin olen oppinut ja keskityin hyvinvointiin. Liikuntakin on 2018 säännöllinen osa elämääni. Painoni on tippunut hiljalleen ja ihan itsekseen ilman, että näen erityisesti vaivaa sen eteen. Omalla kohdallani historiallinen hetki on jo saavutettu, kun vaaka on näyttänyt aikuisiällä ensimmäistä kertaa 6:lla alkavaa lukemaa.

Unohdan itsekin usein, kuinka suuren työn olen jo tehnyt, kun keskityn vielä jäljellä oleviin tavoitteisiini. Vaikka itse ei aina huomaakaan muutosta, niin muiden kommentit herättävät ja ilahduttavat, kun he kehuvat ja ihmettelevät muodonmuutosta. Ja onhan se kiva kuulla kehuja, vaikka niiden vastaanottamista onkin pitänyt opetella. Peilistä näkee vielä helposti oman vanhan itsensä roikkuvine läskeineen, mutta valokuvissa on joku vieras hoikka nainen. Ja pitäisi kai omien vaatteidenkin kertoa muutoksesta, kun housuja saa koko ajan nostella ja paidat lepattavat päällä. Olo on myös huomattavasti parempi entiseen verrattuna ja itsetunto aivan toista luokkaa.”

MIKÄ ON RUOKATAUKO?

Turun Parhaat Personal Trainerit Esittäytyvät

Olemme erikoistuneet Turkulaisten ylipainoisten ihmisten auttamiseen. Mitä kaikkea voimme tehdä sinun hyväksesi? Meidän avulla sinä näytät paremmalta. Jos vanhat vaatteesi eivät mahdu päällesi, autamme sinua laihtumaan. Autamme sinua myös pitämään ne kilot poissa. Autamme sinua luomaan terveellisen elämäntyylin, jossa sinä voit paremmin ja pystyt nauttimaan elämästäsi.

Jos kuntosi ja voimasi ovat heikoilla kantimilla, meidän menetelmillä sinusta tulee vahvempi. Samalla kun nostamme kuntoasi, me motivoimme sinua eteenpäin. Pian huomaatkin ettet enää puuskuta portaissa ja jaksat yksinkertaisesti enemmän töissä sekä vapaalla. Sinusta tulee energisempi, ryhtisi parantuu ja ulkonäkösi muuttuu urheilullisemmaksi.

Ehkäpä se tärkein asia, minkä saamme aikaiseksi toimivalla valmennuksella on muutos sinun itsetuntoosi. Leukasi nousee ylös, hartiasi suoristuvat, muiden katseet ja arvostelu eivät enää satuta sinua, sinä kestät enemmän etkä enää epäile itseäsi. Sinun itsetunnostasi tulee vahva, alat herättämään muissa ihmisissä motivaatiota muutokseen. Tämä on meidän lupaus sinulle. Tästä kaikesta meillä on jo 10 vuoden kokemus. Löydät blogistamme runsaasti asiakastarinoita, käy tutkimassa!

pt turku

MITEN LAIHDUT HETI?

rasvanpoltto-opas

Lataa tuosta alta itsellesi täysin ILMAISEKSI meidän kehuttu painonhallintaoppaamme. Haluamme auttaa sinua oman laihdutusprojektisi alkuun. Itseasiassa pelkästään tämän oppaan avulla voit päästä elämäsi parhaimpaan kuntoon. Olemme vain iloisia, jos näin tapahtuu! Joten lataa ja hyödy. Oppaassa kerrotaan muun muassa:

  • Miten sinun tulisi syödä, jos haluat laihduttaa terveellisesti…

  • Miten sinun tulisi liikkua, jos haluat peilikuvaan muutosta…

  • Mitä asioita sinun pitää ottaa huomioon painonhallinnassa…

  • Yleisimmät virheet ja miten vältät ne…

  • Tietoa suoraan meidän omasta käytännöstä…

Kyllä, haluan oppaan!

Saat oppaan heti välittömästi ja täysin ilmaiseksi.

Blogistamme

Juttua treeneistä, ravinnosta ja elämästä

Päivitämme blogia joka kuukausi

Läskileiri 2019

Läskileiri 2019 Naantalissa vielä tänä vuonna, jos tulee riittävästi osallistujia! Leirin alkaa lauantaina 29.12.2018 ja loppuu perjantaina 4.1.2019. Tämä on Suomen Ainoa Ja Oikea Läskileiri joka on myös

Naantalin Kuparivuorella tapahtuu

Jos satut liikkumaan Naantalin Kuparivuorella 15.9. klo 10-15 niin käyhän katsomassa mitä siellä tapahtuu. Mia esittelee toimintaansa ja pääset tsekkaamaan/kokeilemaan esimerkiksi näitä: - Ohjattua Luistelua (HUOM! omat luistimet

59-vuotias nainen välttää kirurgin veitsen

Moikka hyvät ystävät! Esitelläänpä jälleen kerran yksi upea asiakastarina tältä vuodelta. Asiakkaana 59-vuotias Leena, joka 2018 tammikuussa hyppäsi meidän kelkkaan ja lähti taistelemaan kohti parempaa huomista. Tammikuussa järjestimme

Antiikin Patsas Testissä

Yksi asiakkaamme päätti ottaa haasteen vastaan ja toteuttaa Antiikin Patsas -ohjelman pilkulleen. Pyysin häntä kirjoittamaan tarinan miltä ohjelma tuntui ja mitä tuloksia sen avulla saatiin. Tässä Herra X:n

Alhaista rasvaprosenttia metsästämässä

Tervehdys kaikille! Tämän tekstin on tarkoitus inspiroida (toivottavasti) teitä lukijoita, jotka kamppailette jonkin sairauden, haasteen tms kanssa ja samaan aikaan yritätte taistella kohti parempaa huomista. Se on kesäkuu

SULJE

2018

Miten Poltat

Rasvaa

ILMAINEN OPAS

Joko sinulla oli meidän ilmainen

rasvanpoltto-opas? Laita nimesi sekä sähköpostisi alle ja saat oppaan. Ei maksa mitään.

SULJE

Kiitos!

Klikkaa logoa!