100% RAHAT TAKAISIN TAKUU
Ainutlaatuisia Menestystarinoita Ja Määrä Kasvaa… Oletko Sinä SEURAAVA?
Katso Miten Saavutamme Tavoitteesi
uudistettu haasteen Sisältö
Aloittelijat
Sopii kaikilleAloittelijoiden ryhmä
Tässä ryhmässä liikut kahdesti viikossa rennosti. Ei hyppyjä, rajuja suunnanvaihtoja eikä vaikeita treenejä. Vain liikkumisen iloa pienessä ryhmässä. Monipuoliset aikataulut ja 30min kesto per treeni.
Keski-Ikäiset
Vain yli 50vK50 Bootcamp
Tässä ryhmässä liikut kolmesti viikossa ja kaikki ovat yli 50v. Treeneissä ikäsi ja rajoitteet otetaan todella hyvin huomioon. Näytämme tarkasti mitä sinun pitää tehdä. Monipuoliset aikataulut ja 45min kesto per treeni.
Perusliikkujat
RasvanpolttoaBootcamp
Tässä ryhmässä liikut kolmesti viikossa ja kaikki ovat etsimässä rasvanpolttoa, kiinteytymistä ja lihasta. Saat voimaa lisää ja tekemisesi on laadukasta. Monipuoliset aikataulut ja 45min kesto per treeni.
Ruokaa
Kolme eri tyyliäMaistuvaa ruokaa
Saat sinulle valmiiksi tehdyt ravintomallit: keto, hiilihydraatti ja sekoitus. Saat myös reseptikirjan ja tarkat ohjeet kokkailuun. Laihdut ilman nälkää ja voit paremmin.Nestettä
Pysy nesteytettynäMitä juodaan
Haasteessa saat tarkat ohjeet juomiseen. Pyrimme muutamalla nesteprotokollalla auttamaan sinun laihdutustasi mahdollisimman paljon.
Viikkopunnitus
SunnuntaisinHaastevaaka
Sinut punnitaan haasteen virallisella puntarilla kerran viikossa ja saat samalla vinkkejä seuraavalle viikolle. Punnitus sunnuntaisin Putkikadulla. Samalla päivität painosi haastetaulukosta. Tällä pidämme sinut motivoituneena katsomaan mitä syöt.
Motivaatio
Saavuta TavoitteesiMe motivoimme sinua
Me autamme sinua saavuttamaan unelmasi 2024. Oli se sitten pienempi paino, kapeampi vyötärö, parempi hyvinvointi tai mikä tahansa, me pidämme sinut oikeilla raiteilla ja viemme sinut maaliin.
TOP3
Kolme parasta palkitaanSe voit olla sinä
Kolme parasta palkitaan haasteessa. Ehkä sekin toimii lisämotivaationa juuri sinulle? Katso näitä ihmisiä tällä sivulla, he voittivat itsensä ja vähän extraakin.Palaveri
Joulukuussa 2023Taktiikkapalaveri
Kutsumme sinut taktiikkapalaveriin marraskuun tai joulukuun aikana. Otamme sinusta mitat, valokuvat ja historiasi. Samalla käymme läpi tavoitteesi ja miten saavutamme ne. Saat selvän toimintasuunnitelman haasteeseen.Etäversio
Voit osallistua missä tahansaHaaste Siellä Missä Olet
Voit osallistua Game Changeriin etäversiolla. Saat suoritettavaksi samanlaiset treenit kuin paikanpäällä Naantalissa.Erikoistreenit
Voimaa, kuntoa ja vatsaaPainopisteet
Treeneissä painotamme sisällön voimaan, kuntoon ja keskivartaloon. Saat suoritettavaksi jokaisesta osa-alueesta erikoistreenejä, jotka ovat tehty nimenomaan tätä haastetta varten.
Boostit
Laihdu nopeamminProtokollat
Sinun aineenvaihduntaasi tehostetaan muutamalla protokollalla, jotka olemme havainneet erittäin tehokkaaksi rasvanpoltossa. Saat näistä kirjalliset ohjeet.
älä odota
”Kadun, että ilmoittauduin treeneihin ja päätin olla terveellisempi!”
– Sanoi Ei Kukaan Koskaan!
Ajattele mitä kaikkea hauskaa pystyt jälleen tekemään kun olet kunnossa. Selkääsi ei satu. Peilikuvasi ei enää harmita. Vaatekokosi on pienentynyt. Olet iloisempi. Tee oikea päätös itsellesi.
onko laihdutus vaikeaa? se voi olla merkki aineenvaihduntahäiriöstä. tule mukaan haasteeseen ja tiedät totuuden.
tässä 8 syytä miksi jopa 98.6% asiakkaistamme suosittelee meitä.
Onko sinulla kysymyksiä? Saat meidät kiinni ruokatauko(at)ruokatauko.fi
Vastaamme sinulle 24h sisällä.
Vastuuvapauslauseke: Tulokset voivat vaihdella lähtökohdasta, tavoitteista ja panostuksesta riippuen. Tästä syystä emme voi taata tiettyjä tuloksia jokaiselle. Tämän haasteen tarkoituksena ei ole korvata lääkärisi määräyksiä. Emme ole vastuussa mahdollisista vahingoista, jotka saattavat syntyä näiden nettisivujen tietojen pohjalta.