HALUATKO SINÄ KADOTTAA -15CM VYÖTÄRÖLTÄ JA MAHTUA FARKKUIHIN 2022?
Olemme Sitoutuneet Auttamaan Naantalilaisia, Raisiolaisia Ja Turkulaisia Mahtumaan Vaatteisiinsa.
Kadota SENTIT, jotta vaatteet mahtuvat jälleen päällesi.
- Pudota KILOT, jotta peilikuvasi ei harmita sinua.
Ole ITSEVARMEMPI, jotta muiden katseet eivät satuta sinua.
- Lisää ENERGIAA, jotta jaksaisit enemmän töissä ja kotona.
Nosta HYVINVOINTIASI, jotta voisit paremmin.
- Opi LIIKKUMAAN oikein, jotta saat tuloksia.
- Nauti RAVINNOSTA, ilman kitumista nälässä.
SUPERTEHOKAS BOOTCAMP
Tämä Toimii Uskomattoman Tehokkaasti Vuodesta Toiseen! Yli Satoja Onnistuneita Muutoksia!
DEMO BOOTCAMP 2022
Tämä on meidän suosituin Bootcamp. Ilmoittaudu ilmaiseen demoon 2.1.2022 ja tule katsomaan miten oikein teemme tätä. Näytämme miten liikutamme ihmisiä ja miksi he saavat tuloksia. Näytämme sinulle salaisuutemme. Klikkaa kuvaa ja ilmoittaudu.
K50 DEMO BOOTCAMP 2022
Oletko kenties yli 50 vuotta ja haluaisit liikkua iällesi sopivalla tyylillä? K50 Bootcamp on silloin valintasi. Järjestämme tästä suositusta Bootcampista demon 3.1.2022, tule katsomaan ilmaiseksi miten liikutamme vanhempaa väestöä ja miten treenistä saadaan tehokasta sekä hauskaa. K50 Bootcamp keskittyy ennaltaehkäisemään kaatumista ja lisäämään voimaa, jotta lattialta päästään ylös.
HUONOKUNTOISTEN RYHMÄ
Aloitamme tammikuussa uuden treeniryhmän, joka on suunnattu huonokuntoisille. Et ole kenties liikkunut vuosiin ja kuntosi on päässyt rapistumaan? Tämä olisi sinulle paras paikka aloittaa. Tämä on matalan kynnyksen ryhmä Naantalissa. Aloitamme 7.1.2022, ilmoittaudu mukaan klikkaamalla kuvaa. Paikkoja on hyvin rajallisesti.
PERSONAL TRAINER 2022
Tarvitsetko heti tammikuussa henkilökohtaista valmentajaa? Korjataan liikkuminen ja ravintosi toimivaksi 12 viikossa. Näet ison eron peilikuvassasi sekä hyvinvoinnissasi. Tehdään asiat henkilökohtaisesti. Klikkaa kuvaa ja lue lisää palveluista.
POLTA RASVAA, NOSTA KUNTOASI
Bootcamp On Jotain Erilaista!
Oletko yrittänyt päästä yksin kuntoon ilman menestystä? Koetko ettei tyypillinen kuntokeskus ole sinua varten? Me tiedämme kuinka vaikeaa on motivoitua tekemään niitä puuduttavia kuntosalitreenejä vuodesta toiseen ilman tuloksia.
Me teemme asioita HYVIN eri tavalla.
ME KESKITYMME KOLMEEN ASIAAN
1. VALMENNUS
Opit treenaamaan valmentajan kanssa. Valmennus on aina mukanasi JOKAISESSA treenissäsi! Me viemme sinua eteenpäin jatkuvasti. Täällä sinä ET ole yksin. Me taistelemme kanssasi, autamme, neuvomme ja valmennamme. Olit sitten nainen, mies, vanha, nuori, huonossa kunnossa… ei väliä. Kaikki aloittavat jostain.
2. HAUSKAA
Meidän treenit ovat lyhyitä, tehokkaita ja hauskoja. Missään muualla et saa riehua samassa treenissä autonrenkaan kanssa, pitäen painoliiviä, tehden hassuja eläinliikkeitä ja jossa nimesi kirjaimet vaikuttavat treenin sisältöön samalla kun valmentaja heittää nopasta sinulle lisää kierroksia! Käsittämätöntä? Kyllä! Hauskaa? KYLLÄ. Tehokasta? Oh yes! Treenimme ovat täysin erilaiset kuin missään muualla.
3. YHTEISÖ
Täällä kaikki tuntevat toisensa. Me kannustamme jokaista taistelijaamme eteenpäin ja taistelijat kannustavat toisiaan. Me välitämme.
#naantalinparaspaikkatreenata #personaltrainer #bootcamp
KOLME ASIAA JOITA VOIT ODOTTAA
1. ALUEEN PARAS VALMENNUS
Meillä on järkyttävä määrä näyttöjä kuinka tehokasta valmennuksemme on. Meillä on satoja ja satoja referenssejä bootcampin tehosta kun kehonkoostumusta muutetaan. Blogimme ja meidän some ovat täynnä onnistujia. Meillä on referenssit, joita ei ole muilla. Olemme olleet alalla pidempään kuin muut. Valmennamme edelleen 2022 täysin omalla tyylillämme ja seisomme ylpeästi sen takana, koska tämä toimii uskomattoman hyvin. Valmennamme rasvanpoltossa, kunnossa, voimassa ja ravinnossa. Kun haluat parasta mahdollista valmennusta, sinun pitäisi olla Ruokatauolla treenaamassa.
2. ME LUOMME SINULLE SUUNNITELMAN
Otamme huomioon SINUN vammat, SINUN historian, SINUN kunnon, SINUN taidot sekä SINUN persoonallisuutesi. Otamme huomioon SINUT. Muualla sinä olet vain numero muiden joukossa ja kukaan ei ole kiinnostunut sinusta. Täällä SINÄ olet tärkein ja haluamme sinun onnistuvan.
3. YHDESSÄ SAAVUTAMME TAVOITTEESI
Autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi. Lisää kuntoa, lisää voimaa, liikkuvuutta, itsetuntoa, painoa pois, rasvaa pois, housut pienemmäksi, jaksat leikkiä lasten kanssa, verenpainelääkkeet pois ja niin edelleen. Muutoksen jonka sinä TUNNET ja NÄET. Tämä on lupauksemme sinulle.
MEIDÄN KAIKKI PALVELUT 2022
Miten liikutamme sinua.
Bootcamp on 30min kestävä HIIT-rasvanpolttotreeni, joka on suunnattu kiireisille ihmisille. Treenit ovat ma-su, aamusta iltaan. Ruokatauon suosituin palvelu ja on tuottanut satoja huikeita muutoksia asiakkaidemme kehonkoostumuksiin.
K50 Bootcamp on tarkoitettu 50 vuotta täyttäneille. Varttuneemmat, seniorit sekä eläkeläiset treenaavat nousujohteisesti K50 Boottiksessa. Ohjelmointi keskittyy kaatumisen ennaltaehkäisyyn, tasapainoon ja voiman lisäykseen jotta lattialta päästään helpommin ylös. Treenit maanantaisin ja torstaisin.
Huonokuntoisten ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka eivät ole liikkuneet kenties vuosiin. Henkilöllä voi olla esimerkiksi runsaasti ylipainoa ja kehon kunto voi olla rapistunut. Tämä on matalan kynnyksen treeniryhmä. Tämä on mahdollisuus parempaan huomiseen. Tästä se alkaa. Treenit perjantaisin ja sunnuntaisin.
Gymsoro edustaa altaan syvää päätä. Tarjoamme sitä niille, jotka ovat valmiita muuttamaan enemmän asioita elämästään tavoitteen saavuttamiseksi. Gymsoro on erillinen palvelu ja ottaa asiakkaita haastattelun perusteella.
Synttäribootcamp on jännittävä hetki pienille synttärisankarille. On temppurataa, ilmapalloviestiä, kiipeilyä, pallon heittoa, nopeustikkaita. Hinta sisältää tarjoilun, suosimme luonnollisia makuja ja herkkuja. Synttäriboottis kestää 2h ja on mitoitettu 10 lapselle. Synttärikoutsi-Teija ohjaa.
Klassinen voimavalmennuksemme tähtää voiman lisäämiseen. Olemme Voimanostoliiton jäsen ja valmennamme myös kisaajia. Valmennus toteutetaan Naantalin Nosto ry:n toimesta. Kestää 12 viikkoa. Myös ravintovalmennus saatavilla.
Ravintovalmennus kestää 12 viikkoa ja pitää sisällään alkutapaamisen. Tämän jälkeen info liikkuu sähköpostilla. Valmennuksemme on tunnettua, suoraviivaista ja selkeää. Satoja referenssejä. Naisilla yleensä kiinteytystä sekä rasvanpolttoa, miehillä vatsapömppöä pois ja lihasta tilalle. Molempien kroppa ja hyvinvointi tehdään keittiössä!
Personal trainer on meidän kaikista vanhin palvelu. Valmennamme ylipainoisia sekä rapakuntoisia. Treenit ja ravinto räätälöidään jokaiselle sopivaksi. Toimeksianto kestää 12 viikkoa ja pitää sisällään treenejä 2-3 viikossa. Ohjelmointi on nousujohteinen ja tähtää rajuun kunnon sekä voiman lisäykseen.
HENKILÖKOHTAINEN VALMENTAJA
Miksi Valita Meidät?
Olemme erikoistuneet ylipainoisten ihmisten auttamiseen. Tulemme itse samasta veneestä. Autoimme ensin itseämme, jotta voimme nyt auttaa muita.
Mitä kaikkea voimme tehdä sinun hyväksesi? Meidän avulla sinä näytät paremmalta. Jos vanhat vaatteesi eivät mahdu päällesi, autamme sinua laihtumaan. Autamme sinua myös pitämään ne kilot poissa. Autamme sinua luomaan terveellisen elämäntyylin, jossa sinä voit paremmin ja pystyt nauttimaan elämästäsi.
Jos kuntosi ja voimasi ovat heikoilla kantimilla, meidän menetelmillä sinusta tulee vahvempi. Samalla kun nostamme kuntoasi, me motivoimme sinua eteenpäin. Pian huomaatkin ettet enää puuskuta portaissa ja jaksat yksinkertaisesti enemmän töissä sekä vapaalla. Sinusta tulee energisempi, ryhtisi parantuu ja ulkonäkösi muuttuu urheilullisemmaksi.
Ehkäpä se tärkein asia, minkä saamme aikaiseksi toimivalla valmennuksella on muutos sinun itsetuntoosi. Leukasi nousee ylös, hartiasi suoristuvat, muiden katseet ja arvostelu eivät enää satuta sinua, sinä kestät enemmän etkä enää epäile itseäsi. Sinun itsetunnostasi tulee vahva, alat herättämään muissa ihmisissä motivaatiota muutokseen. Tämä on meidän lupaus sinulle. Tästä kaikesta meillä on jo 14 vuoden kokemus. Tänään valmennamme satoja ihmisiä Naantalin keskuksessamme. He ovat ihan tavallisia suomalaisia kuten sinäkin.
MITEN LAIHDUT HETI?
Lataa tuosta alta itsellesi täysin ILMAISEKSI meidän kehuttu painonhallintaoppaamme vuosimallia 2021. Haluamme auttaa sinua oman laihdutusprojektisi alkuun. Itseasiassa pelkästään tämän oppaan avulla voit päästä elämäsi parhaimpaan kuntoon. Olemme vain iloisia, jos näin tapahtuu! Joten lataa ja hyödy. Oppaassa kerrotaan muun muassa:
Miten sinun tulisi syödä, jos haluat laihduttaa terveellisesti…
Miten sinun tulisi liikkua, jos haluat peilikuvaan muutosta…
Mitä asioita sinun pitää ottaa huomioon painonhallinnassa…
Yleisimmät virheet ja miten vältät ne…
Tietoa suoraan meidän omasta käytännöstä…
Saat oppaan heti välittömästi ja täysin ilmaiseksi.
Blogistamme
Juttua treeneistä, ravinnosta ja elämästä
Päivitämme blogia joka kuukausi
Sarin tarina
The Fat Takedown haaste päättyi Sarin voittoon. Hän muutti kehoaan eniten kun katsottiin kiloja, senttejä ja InBodyn antamia lukemia. Kysytään voittajalta vähän lisää! Markku: "Mitä fiiliksiä
Ravintovalmennus | yksilöllinen ja henkilökohtainen
Ravintovalmennus on Ruokatauon yksi salaisuuksista, kun laitamme asiakkaamme kuntoon. Se on tuonut satoja onnistumisia tässä viimeisten parin vuoden aikana. Tällä videolla ja blogitekstissä kerromme miten valmentaisimme juuri
Voittajien mietteitä
Anna ja Mari tulivat, näkivät sekä voittivat kevään 2021 Bootcamphaasteen. Tässä vähän molempien mietteitä keväästä, treeneistä, ravinnosta sekä tulevasta. Molemmat tekivät niin upean suorituksen, että emme pystyneet
Painonpudotus Turku
Painonpudotus Turku, löydätkö sinulle sopivaa painonpudotusryhmää? Meillä olisi sellainen tarjolla juuri sinulle kesäksi 2021. Itseasiassa meillä käynnistyy superhauska kesähaaste 31.5.2021 InBody-mittauksella. Samassa tilaisuudessa otamme myöskin kuvat sekä
Miten aloittaa voimanosto?
Miten aloittaa voimanosto? Helpoin tapa aloittaa on etsiä paikallinen voimanostoseura, jolla on aktiivista toimintaa - Suomen Voimanostoliitto ry:n sivuilta löydät sinua lähellä olevat seurat. Etsi Facebookista seuran
PT Turun kausi 2021 alkaa
PT Turun kausi 2021 alkaa 5.1.2021. Otamme jälleen pitkästä aikaa uusia toimeksiantoja personal trainer puolelle. Kaudella 2021 keikat hoitaa personal trainer naantali pitkällä kokemuksella. Olemme valmentaneet ihmisiä