mennessä Markku | touko 16, 2017 | Hyvinvointi, Kesäkunto, Kiinteytyminen, Laihdutus
Rasvanpoltto – Kesä tulee ja ylimääräisestä pitäisi päästä eroon? Mitä se vaatii, että rasva alkaa palaamaan? Mitä sinun oikein pitää tehdä, että asiat lähtevät rullaamaan eteenpäin? Muun muassa näitä kysymyksiä meille esitetään sitä enemmän mitä lähemmäksi...
mennessä Markku | huhti 11, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
Selluliitti pois kotikonstein! Miten siitä ärsyttävästä appelsiini-ihosta pääsee eroon pysyvästi? Salaisuus on liikuttamalla ongelma-alueita! :-) Ei se ole sen monimutkaisempaa. Kaikista pahinta on olla tekemättä mitään. Jos istut koko päivän etkä liiku lainkaan, nämä...
mennessä Markku | huhti 5, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
Miten saada peppu isommaksi? Siihen kysymykseen on helppo vastata. Tarvitset raskasta rautaa ja sinun pitää käydä sitä varten kuntosalilla vähintään pari kertaa viikossa. Sinun pitää antaa pakaroille raskasta kuormaa pureksittavaksi näin suomeksi sanottuna. Ja mitä...
mennessä Markku | huhti 3, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
Miten saada peppu kiinteäksi kotona – videomme keräsi paljon katsojia youtubessa ja itse ohjelmasta tuli jonkin verran kysymyksiä. Joten päätimme tästä innostuneena julkaista koko ohjelman vapaasti saataville. Ohjelman kokonaiskesto on 6 viikkoa, jossa peppua...
mennessä Markku | maalis 21, 2017 | Kesäkunto, Kiinteytyminen, Peppujumppaa
PersonalTrainer-toimeksiannoissa naisten yksi yleisimmistä toiveista on tehdä jotain taikoja takapuolelle. Siitä toivotaan pyöreämpää, kiinteämpää, pienempää tai isompaa. Samoin reisiä toivotaan kiinteämmiksi ja selluliittiä halutaan pois mahdollisimman paljon. Pepun...
mennessä Markku | loka 6, 2016 | Hyvinvointi, Kehonkoostumus, Kesäkunto, Kiinteytyminen, Laihdutus, Personal Trainer Turku
Moro mahtavat lukijat! Ruokatauon pojat työssään. Turun alueen parhaat personal trainerit ja ravintovalmennus. Vuonna 2017 tulemme itseasiassa hyökkäämään entistä enemmän Turun alueella. :-) Olemme itse olleet sairaalloisen ylipainoisia ja tulemme sieltä samasta...
