Koutseja lisää

By |2019-05-28T12:24:16+03:00toukokuu 28th, 2019|

Ruokatauon valmennustiimi kasvaa jälleen yhdellä ja tällä kertaa meidän CrossFit-osasto saa lisää mausteita valmennukseen. Halusimme sinne syksyä varten henkilön, jolta onnistuu kaikki vaadittava ja että henkilö on samanlaisilla ajatuksilla liikenteessä kuin mekin. Joten pyysimme Lauria

Suvi myös Club 500

By |2019-03-04T13:06:21+03:00maaliskuu 4th, 2019|

Heti Mikon jälkeen kerrotaan myös että kaikista kokenein taistelijamme, legendaarinen Suvi on myös liittynyt Club 500. Suvi on tikannut tasaisella vauhdilla treenejä aivan sieltä alusta saakka, hän itseasiassa aloitti historiamme kolmannella alkeiskurssilla marraskuussa 2013. Meitä

Valmennustiimi kasvaa

By |2019-02-28T23:24:05+03:00helmikuu 28th, 2019|

Ruokatauon valmennustiimi kasvaa jälleen yhdellä henkilöllä keväällä 2019. Myös tällä kertaa uusi valmentajamme tulee meidän omista riveistä. Esittelemme teille Heidin. Annetaan hänen itse kertoa tarinansa. "Maastojuoksuja, trampoliinia, hiihtokilpailuja, kirkonrottaa, jumppaa, tanssia, kuntosalia, aerobicia ja crossfitia.

Uusi maailma aukeaa ylösalaisin

By |2019-02-26T11:58:42+03:00helmikuu 26th, 2019|

Täytin 40 vuotta syyskuussa 2018. Mietin kauan mitä hommaisin itselleni lahjaksi, mikä olisi minulle mieluisa ja mistä tykkäisin. Pitihän pyöreitä vuosia nyt jotenkin juhlia. Tuumasin että haluaisin jonkun mielenkiintoisen haasteen lahjaksi. No tätä haastetta ei

The Beauty and the Beast

By |2019-02-22T13:14:57+03:00helmikuu 22nd, 2019|

Ruokatauon perinteisiin on kuulunut toteuttaa 1-2 kertaa vuodessa miehille ja naisille suunnattu pienryhmävalmennus, joka on täysin keskittynyt voimaohjelmointiin. Naisten puolella ryhmän tuotenimi on ollut "Beauty" ja miesten puolella "Beast". Tämä kirjoitus päästää ääneen viimeisimmän Beautyn

Ensimmäinen taistelija yli 500 Klubiin

By |2019-02-21T12:02:57+03:00helmikuu 21st, 2019|

Aikojen alusta tähän päivään saakka, kolme taistelijaa ovat ylittäneet maagisen 500 treenin rajan. Kutsumme tätä Club 500, johon pääsee heti ylityksen jälkeen. Esitellään näistä taistelijoista Mikko, joka on ollut meillä mukana melkein alusta saakka. K: