Toukokuun onnistuja: Emmi

By | 2017-05-31T06:20:56+00:00 toukokuu 31st, 2017|

Valtavirtamediassa on valtavasti, aivan liikaa, pikaohjeita ja vinkkejä erityisesti naisille kuinka painoa tiputetaan. ”Saat litteän vatsan, kun käytät tätä laitetta 5 minuuttia päivittäin!” ”Saat pyöreän pepun jännittämällä pakaroita istuessasi…” ”Paastokuurilla nopeasti 5 kg pois kesää

Huhtikuun onnistuja: Sanna kuntoon

By | 2017-04-20T12:15:32+00:00 huhtikuu 20th, 2017|

Noniin! Pääsiäinen oli ja meni! Toivottavasti mämmin ja suklaamunien popsinta on jo takanapäin. Tammikuussa starttasi Ruokatauon 3kk ryhmävalmennus, josta nyt esitellään teille ensimmäinen upea nainen nimeltään Sanna. Kyseinen ryhmävalmennus oli tällä kertaa vain ja ainoastaan naisille.

Ruokatauon Enkelit

By | 2017-04-07T12:59:04+00:00 huhtikuu 7th, 2017|

Ruokatauon tammikuussa alkanut PT-ryhmävalmennus on valmis. Taistelimme yhdessä viiden naisen kanssa paremmasta huomisesta ja onnistuimme loistavasti. Kerromme hieman lisää projektista tässä seuraavien kuukausien aikana ja kerromme miten muutimme nämä tytöt. Tiputimme painoa, otimme senttejä pois,

Koskaan Ei Ole Liian Myöhäistä – Helmikuun Onnistuja

By | 2017-02-28T13:54:18+00:00 helmikuu 28th, 2017|

Tervehdys kotitoimistolta teille kaikille lukijoille. Vuosi 2017 on lähtenyt erittäin mainiosti käyntiin. Se on ollut hyvin kiireistä aikaa ja minulla on ollut ilo ja kunnia päästä auttamaan hyvinkin eri lähtötilanteissa olevia asiakkaita. Tänään pääsen esittelemään

Tammikuun onnistuja

By | 2017-02-28T13:55:20+00:00 tammikuu 2nd, 2017|

Meidän tammikuun onnistujana on 49-vuotias Hanna-Mari. Hänen alkutilanne oli niin ravitsemuksen, liikunnan kuin kehonkoostumuksenkin suhteen aika hyvä. Hanna-Mari kertoi että nyt oli sopiva hetki keskittyä ja panostaa hänen omaan hyvinvointiinsa, kun lapsetkin ovat niin isoja ettei heistä tarvinnut

Ruokaa ja Voimaa

By | 2016-11-21T12:17:37+00:00 marraskuu 21st, 2016|

Terve! Noniin marraskuun onnistujana esitellään jälleen kerran täysin erilainen projekti:  36-vuotiaan Danin tavoitteena oli saada lisää painoa sekä lihamassaa ja samaan aikaan alentaa rasvaprosenttia sekä myös apuja jatkuvaan väsymykseen. Mikäli vähäänkään on urheiluravitsemukseen perehtynyt niin tietää, että