Antiikin Patsaan jälkeen

By | 2018-05-14T13:45:10+00:00 toukokuu 14th, 2018|

Antiikin Patsaan päättymisestä on nyt jokunen kuukausi. Olin aika tyytyväinen lopputulokseen, pääsin siihen tavoitteeseen mihin halusin. Päätin että lyön loppupisteen projektille välittömästi kun rasvaprosenttini menee alle 15%. Maaliskuussa 2018 se sitten lopulta tapahtui. Pistin "Antiikin

Miten Laihtua Pysyvästi – Maaliskuun Onnistuja

By | 2018-03-22T13:30:21+00:00 maaliskuu 22nd, 2018|

Miten laihtua pysyvästi, miten se oikein tehdään niin että tulokset jäävät myöskin voimaan? Miten siihen muutokseen saa oikein motivaatiota? Kaikki lähtee mielestäni siitä että koko prosessista pitää tehdä mahdollisimman helppoa ja vaivatonta. Mikä on maailman

Peilikuvani ei ollut ystäväni

By | 2018-02-06T13:52:34+00:00 helmikuu 6th, 2018|

Joitakin vuosia sitten peili ei ollut ystäväni. Eikä kamera. Eikä mikään muukaan heijastava pinta, josta voisin itseni nähdä. Tunsin itseni lihavaksi ja rumaksi. Jollakin tapaa epäonnistuneeksi. Se, että sen näki ulkopuolelta omassa heijastuksessa tai valokuvassa

Elämäsi Kuntoon – Pysyvä Elämäntapamuutos

By | 2018-01-10T13:46:39+00:00 tammikuu 10th, 2018|

Elämäsi kuntoon - pysyvä elämäntapamuutos on nyt tosiasiaa! Tänään on tarinahetki ja haluan kertoa teille motivoivan tarinan kaukaa historiasta tähän päivään saakka. 10 vuotta sitten heräsin eräänä kesäisenä aamuna 2007 ja painoin 148 kiloa. Selkääni

Laihdutusryhmät alkavat

By | 2017-12-18T13:54:36+00:00 joulukuu 18th, 2017|

Tammikuun naisten laihdutusryhmiin on enää muutama extra-paikka jäljellä. Olemme lähettäneet jo ravintokyselyt osallistuville naisille, mutta vielä kerkiää mukaan. Liikuntavalmennus aloitetaan 8.1. ja heti tässä Joulun jälkeen alkaa ravintovalmennus pyörimään täydellä teholla. Joten jos haluat päästä

PT Turku

By | 2017-11-07T13:27:31+00:00 marraskuu 7th, 2017|

"Mitä PT palvelua teiltä oikein saa?". Tämmöinen kysymys tulee aika usein sähköpostiimme näin kun vuosi lähestyy loppuaan. Joten avataan vähän tarkemmin mitä meidän PT Turku - personal trainer toimeksianto oikein sisältää. Meidän kohderyhmänä toimivat oikeastaan