Miten Laihtua Pysyvästi – Maaliskuun Onnistuja

By | 2018-03-22T13:30:21+00:00 maaliskuu 22nd, 2018|

Miten laihtua pysyvästi, miten se oikein tehdään niin että tulokset jäävät myöskin voimaan? Miten siihen muutokseen saa oikein motivaatiota? Kaikki lähtee mielestäni siitä että koko prosessista pitää tehdä mahdollisimman helppoa ja vaivatonta. Mikä on maailman

Pullahiirestä salirotaksi

By | 2018-03-13T17:04:06+00:00 maaliskuu 13th, 2018|

Siitä on nyt noin vuosi, kun saatiin Ruokatauon kanssa ruokailutottumuksiani korjaava projekti päätökseen. Kerronpa ensin mikä projektiin johti. Olen nuorena ollut kilpaurheilija ja jokseenkin koko elämäni harrastanut liikuntaa eri muodoissaan (lenkkeilyä, ryhmäliikuntaa, patikointia, hiihtoa jne),

Elämäsi Kuntoon – Pysyvä Elämäntapamuutos

By | 2018-01-10T13:46:39+00:00 tammikuu 10th, 2018|

Elämäsi kuntoon - pysyvä elämäntapamuutos on nyt tosiasiaa! Tänään on tarinahetki ja haluan kertoa teille motivoivan tarinan kaukaa historiasta tähän päivään saakka. 10 vuotta sitten heräsin eräänä kesäisenä aamuna 2007 ja painoin 148 kiloa. Selkääni

Laihdutusryhmät alkavat

By | 2017-12-18T13:54:36+00:00 joulukuu 18th, 2017|

Tammikuun naisten laihdutusryhmiin on enää muutama extra-paikka jäljellä. Olemme lähettäneet jo ravintokyselyt osallistuville naisille, mutta vielä kerkiää mukaan. Liikuntavalmennus aloitetaan 8.1. ja heti tässä Joulun jälkeen alkaa ravintovalmennus pyörimään täydellä teholla. Joten jos haluat päästä

InBody-mittaus

By | 2017-08-23T13:37:59+00:00 elokuu 23rd, 2017|

InBody-mittaus Naantalissa salimme tiloissa 12.12.2017 klo 18-20. Voit ilmoittautua mukaan suoraan Facebookin linkistä tästä. Tai voit marssia suoraan ovesta sisään ja ottaa mittauksen. Voit ottaa mukaasi myös ystäviä ja perheenjäseniä, kaikki saavat mittauksen hintaan 25